Sağlık Bakanlığı Duyurdu; 14 Nisandan İtibaren Ücretsiz Uygulanacak Sağlık Bakanlığı Duyurdu; 14 Nisandan İtibaren Ücretsiz Uygulanacak

#Bel Kayması Nedir?

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Kemal Paksoy, bel kaymasının omurganın bel bölgesindeki (lomber bölge) bir kemiğin, alttaki omura göre öne veya arkaya doğru kayması durumu olduğunu belirtiyor. Bu durumun, omurganın dengesini bozarak bel ağrısı, bacaklarda uyuşma veya güçsüzlük gibi semptomlara yol açabileceğini ifade ediyor. Genel popülasyonda görülme sıklığının yaklaşık yüzde 3 ila 5 civarında olduğunu da ekliyor.

#Bel Kaymasının Nedenleri ve Risk Faktörleri

Bel kayması, farklı yaş gruplarında farklı nedenlerle ortaya çıkabilir:

Çocukluk Çağı: Genetik yatkınlık en önemli etkendir.
Ergenlik Dönemi: Spor yaralanmaları sıkça görülen bir nedendir.
İleri Yaşlar: Omurgadaki dejeneratif (aşınma ve yıpranma) değişiklikler bel kayma riskini artırır.

#Belirtiler: Ağrı, Uyuşma ve Hareket Kısıtlılığı

Bel kaymasının belirtileri genellikle yavaş başlar ve zamanla şiddetlenir. Op. Dr. Paksoy'a göre başlangıçta aktivite sonrası artan bel ağrısı, hareket sırasında belde sertlik ve gerginlik hissi, bacaklarda hafif uyuşma veya karıncalanma görülebilir.

İlerleyen durumlarda ise:

Bel ağrısı sürekli hale gelir.
Ağrı eğilme ve dönme hareketlerinde artar ve bacaklara siyatik tarzında yayılır.
Yürümekte zorlanma, bacaklarda güçsüzlük hissi ve ayakta kalmakla şiddetlenen ağrı ortaya çıkar.
Yürüme mesafesi ciddi şekilde kısalır.
Mesane veya bağırsak kontrolünde problemler oluşabilir.

#Teşhis Yöntemleri: Radyolojik Görüntüleme Önemli

Bel kaymasının teşhisi için radyolojik tetkikler kullanılır. Op. Dr. Paksoy, bu konuda şunları söylüyor:

Röntgen: Lomber bölgenin farklı açılardan çekilen röntgen filmleri kaymanın derecesini gösterir. Dinamik röntgenler (hastanın öne ve arkaya eğildiği çekimler) kaymanın hareketli olup olmadığını anlamaya yardımcı olur.
MR Görüntüleme: Sinirlerin sıkışıp sıkışmadığını değerlendirmek için kullanılır.
BT Görüntüleme: Kemik yapılar hakkında daha ayrıntılı bilgi verir, özellikle kemik anomalileri veya kırık şüphesi olan hastalarda tercih edilir.
Sinir İleti Testleri: Bacaklara yayılan ağrı ve uyuşukluk varsa sinir ileti testleri ile sorun tespit edilebilir.

#Tedavi Seçenekleri: Fizik Tedaviden Cerrahiye

Op. Dr. Paksoy'a göre, 3-6 ay boyunca fizik tedavi ve ilaç tedavisine rağmen şiddetli bel ve bacak ağrısı devam ediyorsa, günlük aktiviteleri ciddi şekilde etkileyen hareket kısıtlılığı varsa, yürüme mesafesinin kısalması söz konusuysa ve bacaklardaki kaslarda belirgin kuvvet kaybı varsa beyin cerrahisi tarafından ameliyat kararı verilir.

Tedavinin gecikmesi durumunda ağrı ve uyuşukluğun oluşturduğu günlük yaşam kalitesindeki azalmanın yanında, yürüme mesafesinde belirgin azalma, ayaklarda ilerleyici kuvvet kaybı, kas erimesi, idrar ve gaita problemlerinin oluşabileceği unutulmamalıdır.

#Bel Kaymasını Önlemek İçin Öneriler

Op. Dr. Paksoy, bel kaymasını önlemek için aşağıdaki önerileri sunuyor:

Bel ve karın kaslarını güçlendiren egzersizler yapılmalı.
Yüzme ve yürüyüş gibi düşük etkili sporlar omurga sağlığı için faydalıdır.
Aşırı kilodan kaçınılmalı.
Masa başında çalışırken her 30-45 dakikada bir ayağa kalkıp hareket edilmeli.
Ağır kaldırmayı gerektiren işlerde bel desteği kullanılmalı ve doğru kaldırma, taşıma teknikleri uygulanmalı.

Muhabir: Burhan Arar/Bülten