Ağır yemeklerden kaçınmak isteyenler için mükemmel bir seçenek: Tavuklu salata. Bu lezzetli ve doyurucu salata, hafif olmasının yanı sıra uzun süre tok tutma özelliğiyle de öne çıkıyor. Bu salata, sağlıklı ve lezzetli bir ara öğün olarak dikkat çekiyor.
Tavuklu salatanın hazırlanışı oldukça pratiktir ve evde kolaylıkla yapılabilir. İçeriğindeki taze sebzeler ve ızgara tavuk göğsü, bu salatayı hem besleyici hem de lezzetli kılıyor. İster öğle ister akşam yemeği olarak tüketebileceğiniz bu salata, sıcak günlerde mükemmel bir seçenektir.
Malzemeler:
1 adet tavuk göğsü
1 adet salatalık
1 adet domates
Bir avuç mısır
Birkaç dal nane
Birkaç dal fesleğen
3-5 yaprak göbek marul
1 tatlı kaşığı nar ekşisi
1 tatlı kaşığı mayonez
Bir tutam tuz
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Tarifin Hazırlanışı:
Tavuk göğsünü küçük parçalara ayırın ve yağsız bir tavada kısık ateşte pişirin.
Salatalık, domates ve marulu ince ince doğrayın. Mısır, nane ve fesleğeni de ekleyin.
Bir kapta mayonez, zeytinyağı, nar ekşisi ve tuzu karıştırın.
Hazırladığınız sosu doğranmış sebzelerin üzerine dökün ve iyice karıştırın.
Tavuk parçalarını salatanın üzerine yerleştirin ve dilediğiniz şekilde süsleyin. Ekstra lezzet için kıtır ekmek parçaları da ekleyebilirsiniz.
Bu sağlıklı ve doyurucu tavuklu salata tarifi, yaz günlerinde hafif ve lezzetli bir öğün arayanlar için ideal. Hem kolay hazırlanışı hem de besleyici içeriğiyle bu salata, yaz aylarının vazgeçilmezi olacak. Arkadaşlarınızla pikniklerde veya aile yemeklerinde bu lezzetli tarifi deneyebilirsiniz. Afiyet olsun!
