Ramazan Bayramı'nda tatlı ikramlarının artmasıyla birlikte çocuklarda kan şekeri dengesi ciddi risk altına giriyor. Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji Bölümü Başkanı Prof. Dr. Gülay Karagüzel, bayram sürecinde şekerli ve tatlı gıdaların kontrolsüz tüketilmesinin ciddi sağlık problemlerine yol açabileceği konusunda aileleri uyardı.
Prof. Dr. Karagüzel, "Şekerli gıdaları kontrolsüz tükettiğimizde kan şekeri yüksekliği, dokulara bir çeşit zehir etkisi yapıyor ve bununla ilgili hücresel düzeyde zararlı etkiler ortaya çıkıyor. O nedenle sağlıklı beslenmede mümkün olduğunca şekerli gıdalardan uzak durmalıyız," ifadelerini kullandı.
Diyabetli çocuklar için ekstra önlem alınmalı
Özellikle tip 1 diyabetli çocuklar için bayram sürecinin daha dikkatli yönetilmesi gerektiğini vurgulayan Karagüzel, "Tatlı tüketimi sınırlandırılmazsa diyabetin en ağır komplikasyonlarından biri olan diyabetik ketoasidoz gelişebilir ve bu durum yoğun bakım gerektirebilir," dedi.
Tatlı tüketimi sonrası geç kan şekeri yükselmesi riski
Çikolatanın sadece şeker değil, aynı zamanda yüksek yağ içeriğine de sahip olduğunu belirten Karagüzel, bu nedenle kan şekeri yükselmesinin çikolata tüketiminden 3-4 saat sonra ortaya çıkabileceğini söyledi.
Ailelere uyarı: Şeker tüketimini sınırlandırın, su ve hareketi artırın
Uzmanlara göre çocukların bayramda yeterli su tüketmesi ve fiziksel aktiviteye teşvik edilmesi de kan şekeri kontrolü açısından büyük önem taşıyor. Parklarda, açık alanlarda vakit geçirmek hem bayramı keyifli kılar hem de sağlıklı yaşamı destekler.
Sağlıklı beslenme alışkanlığı küçük yaşta kazanılmalı
Prof. Dr. Karagüzel, "Her birey için sağlıklı yaşamın temeli, şekerli gıdaların sınırlı tüketilmesidir. Bu alışkanlık çocuk yaşta kazandırılmalı," diyerek bayramda dengeli beslenmenin altını çizdi.
