Sahur, Ramazan ayında oruç tutanların güne başlarken enerji depoladığı, gün boyu tokluk hissini korumak için kritik öneme sahip bir öğündür. Ancak sahurda tüketilen besinlerin seçimi, gün içindeki açlık ve susuzluk...
Sahurda Tokluk Hissini Nasıl Uzatabiliriz?
Bunlar da ilginizi çekebilir