Yaban mersini, doğanın bize sunduğu en besleyici meyvelerden biri. Tatlı ve hafif ekşi tadıyla sadece damakları değil, aynı zamanda sağlığımızı da memnun ediyor. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, yaban mersinin faydalarını anlattı. 
Antioksidan Kaynağı: Yabani mersini, antioksidanlar açısından zengin bir meyve. Bu özelliğiyle serbest radikallerin sebebi olduğu hücre hasarının yan taraflarında yardımcı oluyor ve kanserle savaşmada destek oluyor.
Kalp Dostu: Bu eşsiz meyve, kalp sağlığına faydalı flavonoidler ve yaşamlar açısından oldukça zengin. Antioksidan yapıları flavonoidler, kalp sağlığı güvenlik duvarları yardımcı oluyor.
Beyin Fonksiyonlarını Destekleyenler: Yabani mersini, beyin fonksiyonlarını bünyesinde barındıran fitokimyasallar içerir. Alzheimer ve diğer beyin savunmasına karşı koruyucu olabilir.
İnflamasyonu Azaltır: Antioksidan içeriği ile inflamasyonu azaltan yaban mersini, romatoid artrit ve diğer bulaşıcılı yoluyla tedavisine yardımcı olabilir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: C vitamini açısından zengin olan yaban mersini, tüketim sistemini güçlendiriyor ve soğuk algınlığı gibi muhafazaa karşı koruyucu olabilir.
Göz Sağlığına Faydalı: Antosiyaninler açısından zengin olan yaban mersini, göz sağlığına yetebilir ve göz tüketimine karşı koruyucu olabilir.
Sindirimi Destekler: Lif bulundurma zengin olan yaban mersini, yürütmenin düzenli olarak yürütülmesi yardımcı olur.
Kilo Kontrole Yardımcı: Düşük kalorili ve yüksek lifli yaban mersini, kilo kontrollü oldukça yoğun. Ayrıca, geçişleri ve yağ yakımını artırır.
Ruh Sağlığına İyi Gelir: Yabani mersini tüketmek, çalıştırmanın iyileşmesine yardımcı olabilir. Özellikle yaşlı bireylerin, kullanım özelliklerinin düşüklüğünde yaban mersini kullanımının olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.
Kan Basıncını Düşürür:tYüksek tansiyon, kalp hastaları için önemli bir risk faktörüdür. Yaban mersini tüketmek, yüksek tansiyonu olan kişilerin tansiyonunu düşürerek daha sağlıklı olmalarına yardımcı olabilir.
