Tokat’ta soğuk günlerin gelmesiyle birlikte tansiyon hastalarının daha dikkatli olması gerekiyor. Hipertansiyon ve kalp hastalıkları üzerine çalışan Dr. Şekip Altunkan, soğuk havanın kan basıncını yükselttiğini belirtti. Bu durum, özellikle hipertansiyon hastaları ve kalp-damar rahatsızlıkları bulunan bireyler için ciddi riskler oluşturabiliyor.
Dünya genelinde yaklaşık 1,3 milyar hipertansiyon hastası bulunduğunu hatırlatan Dr. Altunkan, yüksek tansiyonun yaşamı tehdit eden en yaygın hastalıklardan biri olduğunu vurguladı. Hipertansiyon tedavisinde ilaç kullanımının yanı sıra, yaşam tarzı değişikliklerinin de önemli olduğuna dikkat çekti.
Soğuk Havanın Tansiyona Etkisi
Dr. Altunkan, mevsimsel değişikliklerin kan basıncı üzerinde belirgin etkiler oluşturduğunu ifade ederek, soğuk havanın tansiyonu nasıl yükselttiğini şu maddelerle açıkladı:
Damar Büzülmesi: Soğuk hava, damarların büzülmesine neden olarak damar direncini artırır. Bu durum, kan basıncının yükselmesine yol açar. Buna karşılık, sıcak havalarda damarlar gevşer ve tansiyon düşer.
Kolesterol Yükselmesi: Soğuk havanın, kolesterol seviyelerini artırdığı ve kolesterol yükselmesi ile tansiyon artışı arasında ilişki olduğu çeşitli çalışmalarla gösterilmiştir.
Hareketsiz Yaşam: Kış aylarında insanlar daha az hareket eder ve kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirir. Hareketsizlik ve kilo artışı, hipertansiyon için önemli risk faktörlerindendir.
Hava Kirliliği: Soğuk hava ile birlikte artan hava kirliliği, hipertansiyon ve kalp-damar hastalıkları riskini yükselten önemli bir etkendir.
Tansiyon ve Kalp Hastalarına Öneriler
Dr. Şekip Altunkan, tansiyon hastalarının kış aylarında daha dikkatli olması gerektiğini belirtti. Tansiyon ve kalp hastalarına şu önerilerde bulundu:
İlaçlarınızı düzenli olarak kullanın ve doktor kontrollerinizi aksatmayın.
Soğuk havalarda mümkün olduğunca dışarı çıkmaktan kaçının ve sıcak ortamlarda vakit geçirin.
Fiziksel aktiviteyi ihmal etmeyin, ancak ağır efor gerektiren aktivitelerden kaçının.
Dengeli beslenmeye dikkat edin ve kilo alımını önleyin.
Hava kirliliğine maruz kalmamaya özen gösterin.
Soğuk havalar, hipertansiyon ve kalp hastalıkları üzerinde ciddi etkiler oluşturabilir. Bu nedenle soğuk kış günlerinde, özellikle tansiyon hastaları ve kalp-damar hastalığı olan bireylerin gerekli tedbirleri alması ve sağlıklarını yakından takip etmesi büyük önem taşıyor.
