40. Ulusal Gastroenteroloji Haftası ve 11. Ulusal Gastroenteroloji Cerrahisi Kongresi 21-26 Kasım tarihleri arasında Antalya Belek’te gerçekleştirildi. Toplantıda Roma Vakfı tarafından yapılan Roma IV adlı çalışmanın verileri de açıklandı. 6 kıta, 33 ülkede 73 bin 76 erişkinle yüz yüze ve internet üzerinden yapılan tarama ile gerçekleşen çalışma sonuçlarına göre, anksiyete, depresyon ve somatizasyon bozukluğunun en çok bulunduğu ülke yüzde 60 ile Mısır oldu. Türkiye ise yüzde 54 ile ikinci sırada yer aldı. En düşük oranlar ise Hollanda, Japonya ve Çin olarak kaydedildi.
Anksiyete nedir?
"Anksiyete", "kaygı"nın Türkçe karşılığıdır. Kaygı, herkesin bir noktada yaşadığı doğal ve yaygın bir duygudur. Genellikle sonucu belirsiz olan bir şey hakkında duyulan korku, endişe veya rahatsızlık hissidir. Kaygı yaşıyorsanız bunun normal ve çoğunlukla sağlıklı bir duygu olduğunu anlamanız önemlidir. Bununla birlikte, bir kişi düzenli olarak orantısız düzeyde kaygı hissettiğinde, bu durum tıbbi bir rahatsızlığa dönüşebilir. Anksiyete bozuklukları, aşırı sinirlilik, korku, endişe ve endişeye yol açan bir zihinsel sağlık tanısı kategorisini oluşturur.
Bu bozukluklar kişinin duyguları ve davranışları nasıl işlediğini değiştirerek fiziksel semptomlara da neden olur. Hafif kaygı belirsiz ve rahatsız edici olabilirken, şiddetli kaygı günlük yaşamı ciddi şekilde etkileyebilir. Anksiyete bozuklukları arasında yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluğu, sosyal anksiyete bozukluğu ve spesifik fobiler yer alır.
Kaygıyı yönetmek genellikle terapi veya ilacın yanı sıra rahatlama teknikleri, düzenli egzersiz ve zaman yönetimi stratejileri gibi öz yönetim stratejilerini de içerir. Doğru tanı ve uygun tedavi için bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
Depresyon nedir?
Depresyon, nasıl hissettiğinizi, nasıl düşündüğünüzü ve günlük faaliyetleri nasıl yürüttüğünüzü etkileyen yaygın fakat ciddi bir duygudurum bozukluğudur. Depresyonun anlayış ve tıbbi tedavi gerektiren tıbbi bir durum olduğunu hatırlamak önemlidir. İşte depresyonla ilgili bazı önemli noktalar:
Belirtileri : Depresyon belirtileri arasında üzüntü hissi, bir zamanlar keyif aldığınız aktivitelere ilgi kaybı, iştah veya kilo değişiklikleri, uyku güçlüğü veya aşırı uyku, enerji kaybı, değersizlik veya suçluluk duygusu, düşünme veya konsantre olma güçlüğü ve ölüm veya ölüm düşünceleri yer alabilir. intihar.
Nedenleri : Depresyonun kesin nedeni bilinmemektedir. Genetik, biyolojik, çevresel ve psikolojik faktörlerin birleşiminden kaynaklanabilir. Travmatik olaylar depresyonu tetikleyebildiği gibi diğer ciddi hastalıklarla birlikte de ortaya çıkabilir.
Tedavi : Depresyon genellikle ilaçlarla, psikoterapiyle veya ikisinin kombinasyonuyla tedavi edilir. Antidepresanlar beyin kimyanızı değiştirmenize yardımcı olabilir. Bilişsel-davranışçı terapi (CBT) veya kişilerarası terapi (IPT) gibi psikoterapiler de etkilidir. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku gibi yaşam tarzı değişiklikleri de yardımcı olabilir.
Yardım Aramak : Depresyonda olduğunuzu düşünüyorsanız yardım istemek çok önemlidir. Bir sağlık uzmanı kapsamlı bir teşhis değerlendirmesi yapabilir ve ailede depresyon veya diğer zihinsel sağlık bozuklukları geçmişini tartışabilir.
Acil bir sıkıntı içindeyseniz veya kendinize zarar vermeyi düşünüyorsanız, bir akıl sağlığı uzmanına veya bir kriz yardım hattına başvurarak derhal yardım aramanız çok önemlidir.
Güvendiğiniz biriyle nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmanın önemli olduğunu unutmayın. Yardım istemek zayıflığın değil, güçlülüğün işaretidir.
Somatizasyon bozukluğu
Somatizasyon bozukluğu, bireyin çeşitli yaştaki yöneticilerinin yaşadığı ancak bu tedavi edilen bir nedeni olmayan bir ruh sağlığı durumudur. Bu durum, kişinin duygusal veya psikolojik stresinin fiziksel olarak ifade edilmesiyle ortaya çıkmasıdır. Somatizasyon bozukluğu yaşayan kişiler genellikle çağrı, sindirim sistemi hastalıkları, bedensel davranışlar ve problemler gibi davranırlar. Bu, genellikle kişinin yaşam yapısının önemli ölçüde ve günlük olarak ayrıntılarıyla sınırlandırılabilir.
Bu tedavinin genellikle psikoterapi ve bazen de sağlanmasını içerir. Terapi, kişinin yaşadığı kaygılarını ve bu alanda kalan duygusal sorunları ele almayı genelleştiriyor. Somatizasyon bozukluğu, psikolojik fiziksel fiziksel sağlık üzerindeki parçaları gösteren karmaşık bir durumlar ve bireysel tedavi yaklaşımları ayrılabilir.
