İyi bir uyku, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak sadece uyku süresi değil, uyku pozisyonunuz da sağlığınız üzerinde önemli etkiler bırakır. Hangi pozisyonda uyuduğunuz, nefes almanızdan omurga sağlığınıza, hatta...
Uyku Şekliniz Sağlığınızı Nasıl Etkiliyor? İşte Doğru Pozisyon İpuçları
Sağlıklı bir uyku için doğru pozisyonu seçmek çok önemlidir! İşte uyku pozisyonlarının sağlığınız üzerindeki etkileri ve en uygun uyku pozisyonlarını seçmek için ipuçları.
Bunlar da ilginizi çekebilir