Kuru üzüm bir porsiyon tüketildiğinde B6, C, D vitaminleri ile birlikte kalsiyum, magnezyum, demir, potasyum, sodyum mineralleri ve protein desteği alınabilir. Sarı, kahverengi ve siyah kuru üzüm çeşitleri kalp, sindirim, saç, cilt sağlığını destekler, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Peki kuru üzümün saç sağlığını desteklediğini biliyor musunuz?
Kuru üzümde bulunan C vitamini ve demir minerali saç sağlığını destekler. Demir desteği veren meyve, kan akışını hızlandırmaya ve saç köklerini uyarmaya çalışır. Bu döngü saç dökülmelerinin önüne geçmeye yardımcı olur. Ayrıca C vitamini minerallerin emilimini destekler, saçların beslenmesine yardım eder, erken yaşta saç beyazlığının önüne geçmeye çalışır.
Editör: Mihriban Koçaker
